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在孕期就需要多考虑肚子里的宝宝健康,那么你知道有哪些事情是不能做的吗?对于准妈妈来说,你都有清楚的了解过吗?

怀孕后,由于各种原因孕妈妈的身体会变得比之前脆弱,为了给胎宝宝一个健康的身体,之前的一些生活习惯孕妈妈就要改改啦~

1吃嫩火锅

据有关部门检查,弓形虫的幼虫往往隐藏在受感染的羊肉细胞中,进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身,并通过胎盘传染给胎儿,严重者可发生流产、死胎,或影响胎儿脑的发育。

2戴隐形眼镜

很多患近视的孕妈妈人都喜欢戴隐形眼镜,但是根据医学的研究发现,孕妈妈角膜的含水量比常人高,造成角膜透气性比较差。若戴隐形眼镜,很容易因缺氧导致角膜水肿,从而引发角膜炎、溃疡,甚至最终导致失明。

同时,孕妈妈的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变,使近视的度数增加或减少。

一般新妈妈大约要在产后两周后视网膜病变才会渐渐消退。

3洗高温热水澡

高温可造成胎宝宝神经细胞死亡,使脑神经细胞数目减少。而脑神经细胞死亡后是不能再生的,只能靠一些胶质细胞来代替,这样就会致宝宝智力低下,反应力差。

4大量补钙和鱼肝油

长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。

其次,大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,还有可能使胎宝宝的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。

5不宜使用芳香剂

许多孕妈妈为了去除异味儿,常常在厨房、厕所喷些芳香剂。七彩颜色晶莹剔透的芳香剂散发满室馨香,却隐藏着健康危机。

如果芳香剂使用不当,会导致孕妈妈出现头痛,甚至发生产后忧郁症等。

更糟糕的是经常处在芳香剂环境中的孕妈妈,生下的宝宝会更容易发生拉肚子和耳朵感染等小儿科疾病,所以,孕妈妈应避免使用芳香剂。

6不宜穿着邋遢

假期许多孕妈妈忽视了修饰打扮,常常衣冠不整,再加上身体容易疲劳,脸色也常常显得苍白,整个人就显得邋遢,这是非常不好的。

怀孕期间注重打扮不仅可以掩饰怀孕后体形的变化,还可以有利于身体健康和精神振奋,保持心理平衡,有助于维持孕妇的良好心境,对于孕妇及胎儿身心健康十分有利。

此外,应选择方便穿脱的衣服,衣服的颜色应清爽、明快。

7熬夜

正常的生活作息,有助于全身各器官和系统的衡定状态,进而提供胎宝宝稳定的成长环境。

经常性熬夜会影响孕妈妈本身的生理和心理健康,较不利于胎宝宝的成长。

8居室不宜放花草

孕妈妈的卧室里不宜摆放花草,因为有些花草会引起孕妈妈和胎宝宝的不良反应,有些花草还容易易引起接触过敏。

对于一些具有浓郁香气的花草,如茉莉花、水仙、木兰、丁香等会引起孕妈妈嗅觉不灵,食欲不振,甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状。

9穿高跟鞋

怀孕期间,孕妈妈由于体态生理上的改变,身体笨拙,行走不便。若穿高跟鞋的话容易跌跤,导致足踝扭伤或流产、早产。

10不宜睡觉窗户紧闭

入睡后,如果门窗紧闭,室内的二氧化碳就会增加,因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。

11手机不离手

环境卫生研究专家指出,在导致出生缺陷的原因中有70%是未知的,其余30%原因中有20%是不良环境因素所致,其中包括电磁波辐射。为了安全起见孕妈妈在怀孕期间最好少用手机,特别是怀孕最初的3个月。

12去非正规游泳池游泳

怀孕中期随着体重增加,孕妈妈的脊柱承受的压力越来越大。如果身体状况允许,游泳是一项对孕妈妈有益处的运动。游泳可以调整孕妈妈的情绪,减少腰痛和痔疮等不适,促进自然分娩。

但是,孕妈妈去游泳时要注意选择正规的游泳池。一些游泳池经常使用氯气消毒泳池中的水,如果其中的三氯甲烷含量较高,这种有害的气体就会通过皮肤吸收进入孕妈妈的体内,增大流产的危险性。为此,孕期游泳须去水质有保证的正规游泳池,最好有专职医护人员进行监护。

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